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吃大量高油脂食物,会加重肠胃负担,晚餐要怎么吃?

2020-10-09  admin  阅读:

 

 

原标题:吃大量高油脂食物,会加重肠胃负担,晚餐要怎么吃?

晚饭3大禁忌

忌高含脂量

晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。

忌高含钙量

晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。